Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Boy atmanın kolay yolları ile ilgili konular
![Doğacak bebeğinizin cinsiyetini tahmin edin](/makale_resimleri/mini_2693_afiyetle_274.jpg)
Doğacak bebeğinizin cinsiyetini tahmin edin
İşte bunu bilmenin 40 yolu... Doğacak bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmeye çalışmak artık daha kolay. Yüzlerce yıldır, bebek bekleyen anneler, bebeklerinin cinsiyetini tahmin ederken bazı ... Devamını oku
![Kafein](/makale_resimleri/mini_icecream.jpg)
Kafein
Kahve, çay, kola ve bazı gazlı içecekler kafein içeriyorlar. Kadınların büyük bir aşk ilişkisi içinde oldukları ve adet dönemlerinde yemeden duramadıkları çikolatada da kafein var. Neden kafeinden ... Devamını oku
![Deniz jimnastik hareketleri](/makale_resimleri/mini_3684_denizde-spor.jpg)
Deniz jimnastik hareketleri
Tam 6 ıslak egzersiz... Sizi mutlu, vücudunuzu fit yapmak için... Yapmanız gereken tek şey, mayonuzu giyip kendinizi suya bırakmak. Sorunlu bölgeleri sıkılaştıran en etkili aqua-gym önerileri bir ... Devamını oku
![Evdeki gizli enfeksiyonlar](/makale_resimleri/mini_487_ev.jpg)
Evdeki gizli enfeksiyonlar
Belli aralıklarla havalandırılmayan evlerde enfeksiyon hastalıklarının görülme riski artıyor. Evler, temiz hava alınması için günde en az 2 kez havalandırılmalıdır. Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp ... Devamını oku
![İftarda hafif yemekler yiyin](/makale_resimleri/mini_3255_afiyetle_213.jpg)
İftarda hafif yemekler yiyin
Orucun detoksikan, yani toksinlerden temizleyici etkisi olduğu biliniyor. Oruç tutan insanlar, belirli bir şekilde beslendikleri için, organizma 1 ay boyunca dinleniyor. Bir anlamda sağlığına ... Devamını oku
![Kansızlık](/makale_resimleri/mini_242_hekim.jpg)
Kansızlık
Kadınlarda kansızlığın görülme oranlarının erkeklere oranla 5-10 kat daha fazla olmasının nedenleri; kadında demir depolarının az olması, aylık kayıplar, doğum esnasında bebeğe demir verilmesi, doğum ... Devamını oku
![Diş taşları ağız sağlığını bozuyor](/makale_resimleri/mini_2599_beslenme_3.jpg)
Diş taşları ağız sağlığını bozuyor
DİŞ eti sorunları farklı sağlık sorunlarına yol açarken, ağız kokusu ise sosyal hayatımızın olumsuz etkilenmesine yol açabiliyor. Ağız ve Diş Hastalıkları Uzmanı Altuğ Serçe, çok basit önlemlerle ... Devamını oku
![Kepek ekmeği, sindirime yararlı](/makale_resimleri/mini_fastfood_4.jpg)
Kepek ekmeği, sindirime yararlı
Kepek ekmeğini tercih edenler, hem bol miktarda vitamin alıyor, hem sindirim yollarını rahatlatıyor. Öğütülmesi sırasında dış kabuğunun kepek olarak ayrılması nedeniyle besin değeri azalan buğday, ... Devamını oku
![Aspirinden daha etkili meyve!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_219.jpg)
Aspirinden daha etkili meyve!
Bu sayede yaş olarak tüketilen kiraz meyvesi ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağladığı için romatizma ve gut hastalıklarıyla eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde de ... Devamını oku
![Enerjimizi nasıl sağlıyoruz?](/makale_resimleri/mini_516925431_dc44ba95d0_o.jpg)
Enerjimizi nasıl sağlıyoruz?
Bitkiler güneş enerjisini kullanarak, topraktan aldıkları su ve havadan aldıkları karbondioksiti birleştirip karbonhidrat yapıyorlar. Bizler ise bitkileri yiyerek içlerindeki karbonhidratı ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: