Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
SAGLIKLI DIYET YEMEKLERI TARIF ile ilgili konular
![Öğün sayısı düştü diye fazla ve ağır yemeyin](/makale_resimleri/mini_afiyetle_87.jpg)
Öğün sayısı düştü diye fazla ve ağır yemeyin
Uzun süre aç kalan kişi, iftar ve sahur yemeklerinde dikkatli beslenmelidir. Kişi, iftar yemeğinde çok fazla yiyebilir ancak yediği yemeği sindiremeyince de bazı rahatsızlıklar ... Devamını oku
![5 Stratejiden Şaşmayın](/makale_resimleri/mini_182_lazerepi.jpg)
5 Stratejiden Şaşmayın
Strateji 1: Ulaşabileceğiniz en düşük kiloya değil, sağlıklı bir kiloya ulaşmayı hedefleyin. Strateji 2: Sağlıklı bir beslenme düzenine odaklanın, diyet yapmaya değil... Uzun süreli başarı ... Devamını oku
![Diyet obez de yapar](/makale_resimleri/mini_sac.jpg)
Diyet obez de yapar
Daha az yağ tüketmek kolesterolü düşürüyor ama gizli gizli şeker hastalığına neden oluyor. Çünkü yağ yerine karbonhidrata yüklenen vücutta glikoz miktarı artıyor. Metropollerde yaşam o kadar ... Devamını oku
![Kolestrolü Düşürüyor, Kalbi Koruyor](/makale_resimleri/mini_vitamin.jpg)
Kolestrolü Düşürüyor, Kalbi Koruyor
Vitaminler, proteinler ve minerallerin beslenme düzenimiz içinde önemli bir yeri olduğunu ve sağlığımıza olumlu etkilerini artık hepimiz biliyoruz. Ancak beslenmemizde en az bunlar kadar önemli bir ... Devamını oku
![Zayıflamak isteyenlere tavsiyem Akdeniz mutfağı](/makale_resimleri/mini_2472_Mehmet_Oz2.jpg)
Zayıflamak isteyenlere tavsiyem Akdeniz mutfağı
Kalp sağlığının beslenme ile yakından ilişkili olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Öz: "Üzerinde 'light' ya da 'diyet' yazılı gıdalara inanmıyorum, hatta tehlikeli buluyorum. Bunların içindeki ... Devamını oku
![Zayıflamak isteyenlere tavsiyem Akdeniz mutfağı](/makale_resimleri/mini_ekmek_arasi.jpg)
Zayıflamak isteyenlere tavsiyem Akdeniz mutfağı
Kalp sağlığının beslenme ile yakından ilişkili olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Öz: "Üzerinde 'light' ya da 'diyet' yazılı gıdalara inanmıyorum, hatta tehlikeli buluyorum. Bunların içindeki ... Devamını oku
![Ömür Boyu İnce Kalın](/makale_resimleri/mini_181_zayiflamak_2.jpg)
Ömür Boyu İnce Kalın
İdeal kiloyu korumak, fazla kiloları vermekten çok daha önemli. Pek çok kişi sıkı diyetlerle ideal kilosuna indikten kısa bir süre sonra, eskisinden daha şişman olarak diyetisyenlere başvurmak ... Devamını oku
![Doğru mu yanlış mı?](/makale_resimleri/mini_2994_afiyetle_217.jpg)
Doğru mu yanlış mı?
Dengeli bir diyetin ve sağlıklı olmanın yansıması yalnızca içinizde değil, dış görünüşünüzde de kendini gösterir. SAĞLIKLI yaşam tarzını hepimizin tercih ediyoruz ve bunun için sahip olduğumuz ... Devamını oku
![Kalp Sağlığı için Sağlıklı Beslenme İki Yaşından itibaren başlamalı](/makale_resimleri/mini_afiyetle_483.jpg)
Kalp Sağlığı için Sağlıklı Beslenme İki Yaşından itibaren başlamalı
Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için iki yaşından itibaren çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmalıdır Kalp sağlığı için alkolden uzak durulmalıdır. Bu sağlanamıyorsa ... Devamını oku
![Kötü Renkli Dişler](/makale_resimleri/mini_erkek.jpg)
Kötü Renkli Dişler
Eğer içinde bolca katkı maddesi ve boyar madde olan çaylardan ,bol kafeinli kahvelerden gün içinde bardaklar dolusu içiyorsanız neredeyse bir sigara tiryakisi kadar kısa sürede dişlerinizin sararması ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: