Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
SPOR TOK MU Ac MI YAPILMALI ile ilgili konular
![Kalbinizi üç adımda koruyun](/makale_resimleri/mini_960_Dating-1.jpg)
Kalbinizi üç adımda koruyun
Dünya Kalp Birliği uzmanları, araştırmaların spor, sağlıklı beslenme ve sigarayı bırakmanın, kalp ve inme hastalıklarına yakalanma oranını yüzde 80 düşürdüğünü bildirdi. Araştırmalar, haftada bir ... Devamını oku
![Anne adayları hangi sporları yapabilir?](/makale_resimleri/mini_2504_hamile.jpg)
Anne adayları hangi sporları yapabilir?
Araştırmalar gösteriyor ki hamileliği boyunca fiziksel olarak aktif olan kadınlar, hareketsiz bir hamilelik geçiren kadınlara göre doğum sonrası süreçte fazla kilolarından daha kolay kurtuluyor. Op. ... Devamını oku
Üç haftada göbeklere veda!
3 haftada göbeklere elveda demeyi kim istemez? Dr. Ender Saraç sizlerle... ÖNLEMİNİZİ ÖNCEDEN ALIN - İzmir'deki son konferansınızda bize; ''Sakın hayatı ertelemeyin'' dediniz. Hayatını ... Devamını oku
![Selülitle savaş](/makale_resimleri/mini_afiyetle_174.jpg)
Selülitle savaş
Selülit, derideki yapının bozulup, yağ dokularının su, tuz ve metabolizma atığı maddelerle dolarak şişmesidir. Bu durum, lenf ve hücrelerarası sıvının birikmesine yol açar ve deriyi portakal kabuğu ... Devamını oku
![Demirimiz neden eksiliyor?](/makale_resimleri/mini_3473_zara-magazalari.jpg)
Demirimiz neden eksiliyor?
Demir eksikliği ülkemizde sık görülüyor. Yaklaşık her yüz kişiden 40’ında bu soruna rastlanıyor. Demir eksikliğine bağlı olarak da kansızlık gelişiyor. Kansızlık ise pek çok yeni soruna zemin ... Devamını oku
![Sigarayı Bırkamanın 20 Yolu](/makale_resimleri/mini_248_tiryaki.jpg)
Sigarayı Bırkamanın 20 Yolu
Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama bırakabilirsiniz... Her gün binlerce ... Devamını oku
![Hamilelik döneminde egzersiz](/makale_resimleri/mini_zayiflamak_2.jpg)
Hamilelik döneminde egzersiz
Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümünden Dr. Yaprak Demir, hamilelik döneminde yapılabilen ve doğuma yardımcı olabilecek egzersizler ile ilgili bilgiler verdi. Günümüz ... Devamını oku
![Yaşamınızı sağlıklı hale getirin.](/makale_resimleri/mini_makyaj.jpg)
Yaşamınızı sağlıklı hale getirin.
Günümüzde özellikle de hastalıkların önlenmesi ve tedavisi konusunda doğaya dönüş akımı yaşanıyor. Yapay yolla elde edilen ilaçların her geçen gün yeni bir yan etkisinin bulunması, insanları bitkisel ... Devamını oku
![Türk halkının yarısı kalpten ölüyor](/makale_resimleri/mini_2007_gelinlik.jpg)
Türk halkının yarısı kalpten ölüyor
Türk Kardiyoloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Lale Tokgözoğlu, Devlet İstatistik Enstitüsünün (DİE) çalışmalarına göre, Türkiyedeki ölümlerin yaklaşık yarısının kalp ve damar ... Devamını oku
![Ağrı uykuyu kaçırıyor](/makale_resimleri/mini_9b641e0b2a64c5.jpg)
Ağrı uykuyu kaçırıyor
Kişide var olan bir hastalığa bağlı olarak da ortaya çıkabilen kulak ağrısı, uykusuz gecelere neden oluyor. Kulak ağrısı, çocuklarda çoğunlukla enfeksiyona bağlı nedenlerle ortaya çıkarken, ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: