Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
dengeli beslenmek ne demek ile ilgili konular
![Mevsim bunalımı kapıda!](/makale_resimleri/mini_moda_erkek_2.jpg)
Mevsim bunalımı kapıda!
Uzmanlar güneş ışığının azalmasıyla kendini gösteren kış depresyonuna karşı uyarıyor. Kış depresyonu geçirenlerde; uyku ihtiyacı ve iştah artıyor, enerji ve keyif ise azalıyor. Korunmak için soğuğa ... Devamını oku
![Diyetinizi suçlamayın vücudunuzu dinleyin](/makale_resimleri/mini_moda_kadin_3.jpg)
Diyetinizi suçlamayın vücudunuzu dinleyin
Herkesin vücut haritası farklıdır. Örneğin tiroit hormonu ya da demir eksikliği sorununuz varsa, herkeste mucizeler yaratan diyet, sizde hiç işe yaramayabilir. Evrende farklı din, dil, ırk ve ... Devamını oku
![Demirimiz neden eksiliyor?](/makale_resimleri/mini_3473_zara-magazalari.jpg)
Demirimiz neden eksiliyor?
Demir eksikliği ülkemizde sık görülüyor. Yaklaşık her yüz kişiden 40’ında bu soruna rastlanıyor. Demir eksikliğine bağlı olarak da kansızlık gelişiyor. Kansızlık ise pek çok yeni soruna zemin ... Devamını oku
![Japonlar bu sayede sağlıklı ve uzun yaşıyor](/makale_resimleri/mini_afiyetle_195.jpg)
Japonlar bu sayede sağlıklı ve uzun yaşıyor
Sağlıklı bir yaşam için günde beş porsiyon meyve ve sebze yiyor, kırmızı et yerine tavuk ve balığı tercih ediyorsunuz, tatlıyı da kestiniz. Ama sağlıklı beslenme için sadece bunlar yetmez! Japon ... Devamını oku
![Önlem alın hastalanmayın](/makale_resimleri/mini_makyaj.jpg)
Önlem alın hastalanmayın
Kış aylarının yaklaşmasıyla soğuk algınlığı vakaları da artmaya başladı. Peki, hastalıktan korunmak için ne yapmak gerekir biliyor muyuz? soĞUK algınlığı ile ilgili bilinmesi gereken her şeyi ve ... Devamını oku
![Güneş ve Sıcak Havalara Dikkat!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_483.jpg)
Güneş ve Sıcak Havalara Dikkat!
Güneş yanıklarından korunmak için "15 dakikadan fazla güneşte kalmayın" önerisinde bulunan Bakanlık, güneş ışınlarına maruz kalınması nedeniyle oluşan cilt yanıklarına ise "diş macunu veya yoğurt ... Devamını oku
![Zayıflamak için mükemmel zaman: Sonbahar](/makale_resimleri/mini_afiyetle_578.jpg)
Zayıflamak için mükemmel zaman: Sonbahar
Bu yıl, yaza zayıf girip, kışı kilolu geçirme rutinini kırmaya ne dersiniz? Şimdi başlayın, alışkanlıklarınızı yavaş yavaş değiştirin ve hayatınızı kabusa çevirmeden kilolardan kurtulun! Hava ... Devamını oku
![Diyet ürünler ne kadar diyet?](/makale_resimleri/mini_2897_diet-slimming.jpg)
Diyet ürünler ne kadar diyet?
Yeterli ve dengeli beslenmenin kişinin yaşam kalitesini belirlemede çok önemli olduğu inkar edilemez bir gerçektir.Uzun ve sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme çok önemlidir. Günümüzde bir çok ... Devamını oku
![Beslenme düzenininizi değiştirin](/makale_resimleri/mini_afiyetle_101.jpg)
Beslenme düzenininizi değiştirin
. Beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirecek bu önerileri okuyun, uygulamak size kalıyor. * Hayatınızdan üç beyazı yani un, şeker ve tuzu tamamen çıkarmanıza gerek yok * Gelişigüzel balık ... Devamını oku
![Bilinçsiz diyet kanser yapıyor](/makale_resimleri/mini_2824_afiyetle_259.jpg)
Bilinçsiz diyet kanser yapıyor
Denizli Devlet Hastanesi radyasyon onkoloji uzmanı Dr. Erdem Tuvay, bilinçsiz yapılan diyetin kanseri tetiklediğini belirterek, kanseri önlemek için ideal kilonun korunması gerektiğini dile ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: