Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
güzel gülmek elinizde ile ilgili konular
![Deniz jimnastik hareketleri](/makale_resimleri/mini_3684_denizde-spor.jpg)
Deniz jimnastik hareketleri
Tam 6 ıslak egzersiz... Sizi mutlu, vücudunuzu fit yapmak için... Yapmanız gereken tek şey, mayonuzu giyip kendinizi suya bırakmak. Sorunlu bölgeleri sıkılaştıran en etkili aqua-gym önerileri bir ... Devamını oku
![Biraz iyimser olun!](/makale_resimleri/mini_gulen_kadin.jpg)
Biraz iyimser olun!
Bugün artık tedavisi en zor hastalıklarda bile insanın inancının ve direnme çabasının önemi kabul ediliyor. İnancı ve direnci besleyen duygunun adı ise iyimserlik! Sosyal hayatta iyimserlerin başarı ... Devamını oku
![Doğal yöntemlerle el bakımı](/makale_resimleri/mini_605_42.jpg)
Doğal yöntemlerle el bakımı
Elbette bakım kremleriyle ellerimizi koruyabiliriz. Ama bunun dışında evde uygulayabileceğiniz birkaç basit yöntemle de bütçenize katkıda bulunabilirsiniz. Güzel ve bakımlı eller, kendimizi ... Devamını oku
![11 ayın Sultanı ve Detoks](/makale_resimleri/mini_3264_hurma[1].jpg)
11 ayın Sultanı ve Detoks
11 ayın Sultanı Ramazan ayını yarıladık Detoks yapanlar bilir, detoks da bir nevi oruçtur. Her dinde ve kültürde oruç felsefesi vardır. İslamdaki oruç, çok büyük bir arınmadır ve doğru ... Devamını oku
![İşte istahınızı kesecek besinler!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_561.jpg)
İşte istahınızı kesecek besinler!
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız. Bu gibi durumlar için iştah kesen besinleri bilmeniz ... Devamını oku
![izmirin geleneksel yemekleri](/makale_resimleri/mini_1779_kabak-cicegi.jpg)
izmirin geleneksel yemekleri
Binlerce yıllık kültürel birikimin iklim ve coğrafyayla sentezi, ziyaretçisini Anadolu’nun en zengin mutfaklarından biri olan İzmir mutfağıyla tanıştırır. Ege medeniyetlerindeki çok renklilik ve ... Devamını oku
![Uyurken Güzelleşin](/makale_resimleri/mini_afiyetle_498.jpg)
Uyurken Güzelleşin
Hem güzelleşmek hem de sağlıklı bir bedene sahip olmak için öncelikle uykunuzu "güzelleştirin"! İşte size uykuda güzelliğe açılan kapının anahtarları... Uyku; güzelliğin en etkili ilacı. ... Devamını oku
![Tehlikeli bitkiler](/makale_resimleri/mini_beslenin.jpg)
Tehlikeli bitkiler
Doğada bulunan ve aktarlar tarafından faydalı olarak satılan birçok şifalı bitkinin ölçüsü tutturulamadığında zehirlenmelere neden olduğu belirtildi. Doğada bulunan ve aktarlar tarafından faydalı ... Devamını oku
![Evde Yetişen Gıdalar](/makale_resimleri/mini_3156_organik.jpg)
Evde Yetişen Gıdalar
Küçük bir bahçeniz veya bir balkonunuz ya da genişçe bir pencere önününüz varsa, en taze gıdaları da yetiştirme imkanınız vardır. Küçük bir çabayla, sağlıklı gıdalar yetiştirmenin ve bu gıdaları ... Devamını oku
![Artık göbeğinizle vedalaşma vakti geldi](/makale_resimleri/mini_3112_afiyetle_61.jpg)
Artık göbeğinizle vedalaşma vakti geldi
Bütün diyet programlarını uygulamanıza rağmen göbeğiniz büyümeye devam ediyorsa, bakım önerilerimize kulak verin Bu kış bayram tatilleri yılbaşı partisi derken hem hareketsiz kaldınız hem de ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: