Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

Ara
Makaleler ( 895 )

gebelikte dalak yemek zaral ile ilgili konular

Boyun Fıtığı Nedir?

Boyun Fıtığı Nedir?

Nedir boyun fıtığı? Boyun omurları arasında diskler vardır. Bu disklerde meydana gelen sızmalar sinirlere bası yaparak boyun fıtığını ortaya çıkarır. Boyun fıtığının oluşmasında ani hareketlerin ... Devamını oku

Mönü Planlama

Mönü Planlama

Mönü Planlamayı, Cemal Türkan’ın ‘Turizmde BESLENME İLKELERİ VE MÖNÜ PLANLAMA’ kitabında, örnekleriyle birlikte, daha kapsamlı şekilde bulabilirsiniz) A. MÖNÜ Yenecek yemeklerin listesi. ... Devamını oku

İnce bir bel için karbonhidrat yemeyi unutun

İnce bir bel için karbonhidrat yemeyi unutun

Ekmek, pasta ve makarna yemek konusunda kendinize bir türlü engel olamıyorsanız 'belim çok kalın' diye yakınmayın! Çünkü karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin bel çevresini yağlandırdığı bilimsel ... Devamını oku

Tatile Çıkmanın Dokuz Faydası

Tatile Çıkmanın Dokuz Faydası

Yorgunsunuz ve sabah zorla kalktınız. İşiniz, hobileriniz ve sosyal yaşantınızla ilgili heyecanınızı yitiriyorsunuz. Tatil yapmak üzere biraz zamanınız var fakat elinizdeki para yeterli değil, bu ... Devamını oku

Kanserden korunmanın yolları

Kanserden korunmanın yolları

Sağlık Bakanlığı, kanserden korunmak için günde en az 5 porsiyon sebze veya meyve tüketilmesini önerirken, bunlardan en az 2 porsiyonunun yeşil yapraklı sebze veya portakal ile limon gibi ... Devamını oku

2012 Ramazan’ın 3. Günü İftar Menüsü

2012 Ramazan’ın 3. Günü İftar Menüsü

3. Günü İftar Menüsü Hindistan cevizli patates çorbası Şefin kuru fasülyesi Paris usulü mantar soslu tavuk göğsü Çikolatalı trüf (Chocolate Truffles) Hindistan cevizli patates ... Devamını oku

Doğru beslenerek kalbinizi koruyun

Doğru beslenerek kalbinizi koruyun

Sağlıksız ve bilinçsiz beslenme damar sertliğine neden oluyor. Damar sertliği de damarlarda hassas plakları oluşturuyor ve bu hassas plaklar yırtılarak kalp krizi riskini arttırıyor. DAMAR ... Devamını oku

Sahura mutlaka kalkılmalı!

Sahura mutlaka kalkılmalı!

Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Caferoğlu, Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının önemli ölçüde değiştiğini kaydetti. Bu ayda 3 ana ... Devamını oku

Egeden bir inci Zeytin İskelesi

Egeden bir inci Zeytin İskelesi

Ayvalık ve Edremit bölgesinin en kaliteli sızma zeytinyağlarından seçilerek en gelişmiş teknolojiyle üretilen ve ambalajlanan Zeytin İskelesi en çok 0,8 asitli Naturel Sızma, Organik Naturel Sızma ve ... Devamını oku

Vücudunuzu bahara hazırlayın

Vücudunuzu bahara hazırlayın

Vücuda zarar veren atık maddeleri dışarı atma işlemi olarak tanımlanan detoks sayesinde baharı daha sağlıklı ve enerjik karşılayabilirsiniz KIŞ boyunca yanan kaloriferler, zehirli gazlar hava ... Devamını oku

Son Yorumlar

Melek

Halep usulü kebap sosu tarifi için:

Halep usulü kebap sosunu ve kebabı çok severiz.Sumak ve baharatlar çok lezzetl. Tarif için teşekkür ederiz.

Nilay

Tam ölçülü Şekerpare için:

Çok severek tükettiğimiz bir tatlı.Hemen deneyeceğim.Tarif için teşekkür ederim.

Ayşe

Mardin çöreği Kiliçe için:

Mardin çöreği Kiliçe yi çok severim.

Hakan

Zeytinyağlı domatesli salata için:

En sevdiğim salata ,kekik ve zeytinle birlikte lezzet tamamlanıyor.Tarif için teşekkürler.

ışıl

Uşak usulü tarhana çorbası için:

Tarhana besleyici kış çorbasıdır.Çok sık yaparım.Tarif için teşekkürler.

müge

Süper Kestaneli Baklava (Baklava yufkasıyla)) için:

Tarif için teşekkürler.Hemen deneyeceğim.

sabri

Kestaneli baklava için:

Kestaneleri nasıl püre yapıcaz ki?

Güncel konular

.

3500 TL YE Dengeli Ramazan Menüsü 2025

Ramazan için dengeli ve çeşitli bir haftalık menü oluştururken iftar ve sahurda hem lezzetli hem de besleyici seçeneklere yer vermek önemlidir. İşte önerdiğimiz bir haftalık Ramazan menüsü: Pazarte

.

Türk kahvenizi nasıl alırdınız? Şekerli mi sade mi?

Türk kahvesi, kültürümüzün en özel ve köklü lezzetlerinden biri olmasının yanı sıra birçok farklı nedenle tüketilmelidir. İşte Türk kahvesi içmek için birkaç güzel sebep: Eşsiz Lezzeti ve Aroması:

.

Mardin lezzetleri yemeden ölmeyin!

SEMBUSEK : Mardin'de yapılan ve kapalı lahmacun olarak da bilinen bir hamur yemeğidir. MALZEMELER : Un, tuz, kıyma, soğan, maydanoz, yeşil biber, karabiber, yumurta, maya YAPILIŞI : a)

.

Ananası bir de böyle kesin

Ananası nasıl kesiceğinizi biliyormusunuz işte gerekli malzemeler keskin bir bıçak ve kesme tahtası Kesme adımlarını takip edin 1- Üst ve alt kısım kesimi Ananası kesme tahtasına yerleştirin.

.

Şipşak elektirikle yemek pişirmek isteyenler buraya

Robo çift katlı yemek pişirici tencereler artık herkesin tercihi. 5 litreye ship kapasitesi ile pilav, makarna gibi yemekleri kolayca yapabilir aileniz veya sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Üs