Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
hamile balık yiyebilirmi ile ilgili konular
![Tahıl giren eve doktor girmez!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_461.jpg)
Tahıl giren eve doktor girmez!
Tahıllar, bağırsak kanserinden kadın hastalıklarına kadar pek çok rahatsızlığın önüne geçmede etkili Dört temel besin grubundan biri olan tahıllar, vücudun enerji ihtiyacının büyük çoğunluğunu ... Devamını oku
![Omega-3 Yağ Asitleri](/makale_resimleri/mini_egg.jpg)
Omega-3 Yağ Asitleri
Mutfağımızda kullandığımız yağlar birçok yağ asitlerinden oluşur.Bu yağ asitleri Doymuş ve doymamış yağ asitleri olarak bilinir.Doynuş yağ asitleir ile tekli doymamış yağ asitleri insan vücudunda ... Devamını oku
![Sağlıklı yaşamın sırrı](/makale_resimleri/mini_love.jpg)
Sağlıklı yaşamın sırrı
Otuz yaşından itibaren her yetişkinin metabolizması yavaşlamaya başlıyor. 20 ile 50 yaş arası ise %10 kas kaybı yaşanıyor. Tüm bunların önüne geçmenin yolu da hayat boyu düzenli spor yapmaktan ve ... Devamını oku
![Akupunkturlu doğum Ergen ile trend oldu](/makale_resimleri/mini_afiyetle_55.jpg)
Akupunkturlu doğum Ergen ile trend oldu
Gülben Ergen'in öncülük ettiği akupunktur yöntemiyle doğum, anne adayları arasında trend oldu! Normal doğumda ağrı duymak istemeyenler için bu yöntem ideal. Çünkü akupunktur; ilk aylarda bulantıyı, ... Devamını oku
![Sağlıklı Beslenme](/makale_resimleri/mini_31_food_display.jpg)
Sağlıklı Beslenme
Besinler 4 temel besin grubundan seçilmelidir. Süt grubu (Süt, peynir, yoğurt) Et grubu (et, tavuk, balık, kuru baklagiller) Sebze-meyve grubu Tahıl grubu (Ekmek, makarna, pirinç) Düzenli ... Devamını oku
![Öneriler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_353.jpg)
Öneriler
Gün içinde randıman eğrinizi saatlere göre hesap ederek yiyin! 8.00: Mutlaka kahvaltı edin. Kahvaltı etmeden güne başlamayın. 10.00: Ara öğünde bir parça çikolata yemek randıman eğrinizi ... Devamını oku
![Göbek eritme önerileri](/makale_resimleri/mini_afiyetle_606.jpg)
Göbek eritme önerileri
Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz. Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz), bol rokalı yeşil salata (taze ... Devamını oku
![Markalar, Butikbebe.com’da İndirime Geldi](/makale_resimleri/mini_3718_butik-bebe.jpg)
Markalar, Butikbebe.com’da İndirime Geldi
Türkiye’nin Hamile, Anne, Bebek ve Çocuklara yönelik özel alışveriş sitesi Butikbebe.com anne adayları ve anneler tarafından beğeniyle karşılandı. Markalar, Butikbebe.com’da İndirime ... Devamını oku
![Bebeğinizin mamasını kendiniz yapın](/makale_resimleri/mini_3537_baby.jpg)
Bebeğinizin mamasını kendiniz yapın
Bebeğinize marketlerde satılan hazır mama ya da pürelerden almak yerine evde kendinizin hazırladığı pürelerden ve yemeklerden vermek istemez misiniz? Bu sağlıklı yemekleri hazırlamak tüm ... Devamını oku
![Beslenme düzenininizi değiştirin](/makale_resimleri/mini_afiyetle_101.jpg)
Beslenme düzenininizi değiştirin
. Beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirecek bu önerileri okuyun, uygulamak size kalıyor. * Hayatınızdan üç beyazı yani un, şeker ve tuzu tamamen çıkarmanıza gerek yok * Gelişigüzel balık ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: