Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
kalori veren yiyecekler ile ilgili konular
![Hamur açmayı beceremeyen hanımların yarattığı sorunlar](/makale_resimleri/mini_afiyetle_336.jpg)
Hamur açmayı beceremeyen hanımların yarattığı sorunlar
GÜnümüzde hazır gıda tüketimi kaçınılmaz olarak artıyor. Çünkü, klasik 'ev kadınlığı' giderek tarihe karışmakta. Kadınlar da erkekler gibi çalışma hayatına atıldılar, üstelik de onları aklınıza ... Devamını oku
![İftar sofranız ucuz ve sağlıklı olsun](/makale_resimleri/mini_fast_food_2.jpg)
İftar sofranız ucuz ve sağlıklı olsun
İftar sofrasında pahalı yiyecekler yerine aynı besin değerine sahip, ucuz yiyecekleri tercih edebilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nurten Budak, ''100 gram etin yerini 3 yumurta alabilir. Aynı ... Devamını oku
![Beslenmede değişiklik yapma zamanı!](/makale_resimleri/mini_539_beslenme.jpg)
Beslenmede değişiklik yapma zamanı!
V.K.V. Amerikan Hastanesi diyetisyenleri yeni başlangıçlar yapılan yeni bir yılda beslenme düzeninin de değiştirilmesi gerektiğini belirtiyorlar... Kepekli ürünler kanserden korur: Haftada dört ... Devamını oku
![Gözler şeker tehdidi altında](/makale_resimleri/mini_moda_kadin_3.jpg)
Gözler şeker tehdidi altında
Şeker hastalığı (diyabet) göz sağlığını da tehdit ediyor. Bu nedenle düzenli kontrole önem vermelisiniz Şeker hastalığı vücutta özellikle küçük damarlarda tahribat yapan önemli bir rahatsızlıktır. ... Devamını oku
![Glisemik indeks = GI](/makale_resimleri/mini_330_hekim.jpg)
Glisemik indeks = GI
Glisemik indeks ilk olarak 1981 yılında Kanada Toronto Üniversitesi Beslenme Bölümü'nden Profesor Dr. David Jenkins başkanlığındaki bir grup araştırmacı tarafından geliştirilmiştir. Amaç, şeker ... Devamını oku
![Sigara, kahve, çay, kolalı içecekler, çikolata](/makale_resimleri/mini_353_86_drink_tea.jpg)
Sigara, kahve, çay, kolalı içecekler, çikolata
Bunların hepsi uyarıcı. Böbreklerimizin hemen üzerinde bulunan bezi uyarıyor ve adrenal hormonu salgılanmasına yol açıyor. Bu hormon kanda glukozun hızla yükselmesine neden oluyor. Kısa bir süre için ... Devamını oku
![Acı çikolata tansiyonu düşürüyor](/makale_resimleri/mini_cikolata.jpg)
Acı çikolata tansiyonu düşürüyor
İtalyan, İngiliz ve Alman bilim adamları, sütsüz çikolatanın tansiyonu düşürücü etkisi bulunduğunu, kalp hastalıklarına karşı da koruduğunu tespit etti. İtalyan ve İngiliz bilim adamlarının, ... Devamını oku
![Güneş kremini ovalayarak sürmeyin!](/makale_resimleri/mini_fashion.jpg)
Güneş kremini ovalayarak sürmeyin!
İngiltere merkezli The Restoration of Appearance and Function Trust adlı derneğin yaptırdığı bir araştırmanın sonucu: Güneş kremini ovalayarak vücuda yaymak etkisini azaltıyor... Araştırmada, ... Devamını oku
![Yoğurt yağ yakıyor](/makale_resimleri/mini_yogurt.jpg)
Yoğurt yağ yakıyor
Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor. Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de ... Devamını oku
![Kansere İyi Gelen Yiyecekler Bitkiler](/makale_resimleri/mini_3774_bruksel.jpg)
Kansere İyi Gelen Yiyecekler Bitkiler
Kansere iyi gelen şifalı bitkiler, kansere iyi gelen yiyecekler, kansere iyi gelen sebzeler, kansere iyi gelen mantar, kansere karşı beslenme,kansere bitkisel tedavi, kansere bitkisel ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: