Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
kilo ald ile ilgili konular
Zayıflama ilaçlarına aldanmayın
Kilo sorunu olanlar dikkat! "Bu ilaçları içerek, istediğinizi yiyebilir ve de ideal kilonuza kavuşursunuz" sözlerine sakın kanmayın. Çünkü ilk etapta kaybettiğiniz kilo sadece su. Sonra tekrar ... Devamını oku
10 ayda 58 kilo verdi
İzmir Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesinde laparaskopi yöntemiyle mide küçültme ameliyatı yapılan Ayşe Asiye Ayhan, 10 ayda 125 kilodan 67 kiloya düştü. Hastaneden yapılan yazılı açıklamada, ... Devamını oku
Diyete başlarken bu motivasyonlardan uzak durunuz
1. "Bir ay sonra düğünüm var, acilen beş kilo vermeliyim" Kısa vadeli kilo kaybetme motivasyonları, sizi yanlış yöntemlere sevkedebileceği gibi vücudunuzda geri dönülmez hasarlara yol ... Devamını oku
Ömür Boyu İnce Kalın
İdeal kiloyu korumak, fazla kiloları vermekten çok daha önemli. Pek çok kişi sıkı diyetlerle ideal kilosuna indikten kısa bir süre sonra, eskisinden daha şişman olarak diyetisyenlere başvurmak ... Devamını oku
Zayıflatan mucizeler
Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur (bir daha yiyeyim!), kan şekerinizle savaşır ve sonuçta galip geldiğinde beliniz kalınlaşır. Fakat bazı ... Devamını oku
Zayıflatan 6 Taktik
Yazın son ayındayız.. Hala zayıflamadıysanız ve bu konuda istekliyseniz aşağıdaki stratejiler size yardımcı olabilir.. 1. Arkadaş desteği alın.. Bazı insanlar hedeflerine, başarılarını ... Devamını oku
Tehlikeli iftariyelikler
Uzman Diyetisyen İftarda özellikle iftariye adı altında yenen şarküteri ağırlıklı ürünler, hamur işi yiyecekler, pide ve tatlılar, yüksek kalorili olmaları nedeniyle oruç tutanlarda kilo artışına ... Devamını oku
Kilo almanın sırrı
Kilo almanın nedenleri, ve mekanları belirlendi. Sadece ne yediğimiz değil, nerede yediğimiz de önemli. İşte kilo aldıran mekanlar. Newsweek dergisi sağlık editörü, "Bu mekanlarda yemek yemek ... Devamını oku
Karpuz diyetini hafta yapın beden incelin
'Yaz geldi hala kilo veremedim' diye panik oluyorsanız, Avrupalı diyet uzmanlarının 'son dakika diyeti' dedikleri karpuz diyetini deneyin. 1 haftada 2 kilo verdiren diyette; biftek, kuşbaşı et, ... Devamını oku
Kışın kilolara teslim olmayın
Kış mevsiminde pek çok kişi kilo almaktan yakınır. Diyetisyen Hande Öngün, kilonun en önemli nedeninin harcanan enerji ile alınan enerji arasındaki bozukluktan kaynaklandığını belirtiyor. Kışın ... Devamını oku
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: