Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
sadece d12 vÄ°tamÄ°n eksÄ°klÄ° ile ilgili konular
![Ramazan Gelir, Hoş Gelir](/makale_resimleri/mini_3696_ramazaniftar.jpg)
Ramazan Gelir, Hoş Gelir
En önemli öğün SAHUR’dur Günlük hayatımızda az ve sık yeme prensibinin önemini artık birçoğumuz biliyoruz, ramazanda da bu tutumu sürdürmeliyiz. Bunun için öğün sayısı arttırılmalı ve mutlaka sahur ... Devamını oku
![Herkesin uyması gereken kurallar](/makale_resimleri/mini_kizil.jpg)
Herkesin uyması gereken kurallar
Anti-aging hakkında merak edilen her şeyi 'Hayatı Keşfet' adlı kitabında toplayan Dr. Hüseyin Nazlıkul'un verdiği ipuçlarıyla, uzun yıllar sağlıklı yaşamak hayal değil. * Cep telefonu ve ... Devamını oku
![Hangi yaşta hangi testi yaptırmalısınız?](/makale_resimleri/mini_sac_bakimi_beslenmesi.jpg)
Hangi yaşta hangi testi yaptırmalısınız?
Yılda sadece birkaç saat ayırarak olası pek çok hastalıktan korunmak zor değil. İster 20li yaşlarda olun, isterseniz 60lı yaşlarda size uygun tarama testleri ile yaşam kalitenizi arttırmanız mümkün ... Devamını oku
![Çocuğunuzu koruyun](/makale_resimleri/mini_2729_baby-mother.jpg)
Çocuğunuzu koruyun
Rahim ağzı kanserine karşı geliştirilen HPV aşısı ile kız çocukları 9 yaşından itibaren bu hastalıktan korunabiliyor Rahİm ağzı kanseri, kadın kanserleri sıralamasında memeden sonra en sık görülen ... Devamını oku
![Kilo sabotajcınızı iyi tanıyor musunuz?](/makale_resimleri/mini_afiyetle_428.jpg)
Kilo sabotajcınızı iyi tanıyor musunuz?
Diyet yaparken öncelikle samimi olmak ve amacı iyi belirlemek gerekiyor. Daha önemlisi diyetinizi sabote eden nedenleri iyi tespit etmek şart. Diyet sözcüğü çoğumuz için sevimsiz çağrışımların ... Devamını oku
![Tok tutan yiyecekler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_524.jpg)
Tok tutan yiyecekler
Bazı besinler tok tutar, kolay acıktırmaz. Çünkü işin sırrı kan şekerinin dengede durmasında. Böylece gün içinde daha az yiyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Nedir bunlar? 'Kompleks ... Devamını oku
![Sigarayı bırakanlara destek olun](/makale_resimleri/mini_2647_sigara.jpg)
Sigarayı bırakanlara destek olun
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Celal Karlıkaya, Sigarayı bırakma çabası, güçlü bir bağımlılık söz konusu olduğu için gerekli ... Devamını oku
![Şok diyetler](/makale_resimleri/mini_sac_modeli_5.jpg)
Şok diyetler
Baharın habercileri yavaşça yayılırken, zayıflama telaşımız yine başladı. Her yıl olduğu gibi, bu yılda bir zayıflama fırtınası esiyor. Görünen o ki, bu bahar sendromu daima devam edecek. Yeniden ... Devamını oku
![Egzersiz Niçin Çok Önemli](/makale_resimleri/mini_332_egzersiz.jpg)
Egzersiz Niçin Çok Önemli
Egzersiz yaparken sadece yağ yakmıyorsunuz. Düzenli egzersiz yapanların metabolizma hızı da artıyor. Vücudunuz daha hızlı çalışmaya,enerji üretmeye, yağlaryakmaya başlıyor. Kalori, yiyeceklerde ... Devamını oku
![Gıdaların Parçalanması ve Kullanılması](/makale_resimleri/mini_88_doktor_3.jpg)
Gıdaların Parçalanması ve Kullanılması
Gıdaların parçalanıp kullanımında dört ana aşama vardır: 1-Çiğneme -Yutma Gıdanın yenilerek veya içilerek vücut içine alınmasına çiğneme denir. Bu basit bir işlem gibi görünmesine karşın ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: