Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

Ara
Makaleler ( 310 )

çocukların uykuda inlemesi ile ilgili konular

Uykusuzluk ve stresin nedeni içecekler

Uykusuzluk ve stresin nedeni içecekler

Uzmanlar, gün içinde gerektiğinden fazla alınan kafein, şeker içeren yiyecek ve içeceklerin, stresi artırdığı gibi uyku düzenini de bozduğunu bildirdi. Doktorlar, uykuda yürüme, horlama, konuşma, ... Devamını oku

Çocuklara Fazla Kafein Vermeyin

Çocuklara Fazla Kafein Vermeyin

Kafein 60 dan fazla bitkide bulunan bir kimyasal madde. Bunlar arasında çay kahve ve kakao en bilinenleri. Ayrıca aralarında kolave gazoz gibi içeceklerin de yer aldığı bir çok gıda maddesine ... Devamını oku

Oruç tutacaklara öneriler

Oruç tutacaklara öneriler

Hayatı keşfedin, bir an önce! Herkesin uyması gereken kurallar Az yiyin çok yaşayın Tek gecelik ilişkilerden uzak durun! Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın Uykuda da ... Devamını oku

Vücudun dinlenme zamanı: UYKU

Vücudun dinlenme zamanı: UYKU

Yıpranan sinir sisteminin bakıma alındığı bir dinlenme dönemi olan uyku sizin için ne ifade ediyor? ZİNDE, sağlıklı olmak, yeni bir güne gülerek başlamak için deliksiz uyku uyumak büyük önem ... Devamını oku

Çocuğunuzun uyku saatlerine dikkat edin

Çocuğunuzun uyku saatlerine dikkat edin

ÇocuklarIn sağlıklı gelişmesinde uyku saatlerinin düzenli olmasının da önemi büyük. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Koç, çocuklarda ... Devamını oku

Bilgisayar başındaki saatler uyku kalitesini bozuyor...

Bilgisayar başındaki saatler uyku kalitesini bozuyor...

Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre; yatmadan önce bilgisayar ve televizyon karşısında fazla vakit geçirenler, bunu yapmayanlarla aynı uzunlukta uyusalar bile kendilerini daha yorgun ve daha az ... Devamını oku

Okul çağında uykuya dikkat

Okul çağında uykuya dikkat

YETİŞKİNLER, birkaç gece kötü uyumanın günlük yaşamlarını nasıl olumsuz etkilediğini çok iyi bilir. Çocuklarda ise yetersiz süreli veya kalitesiz uykunun psikolojik durumlarını ve akademik ... Devamını oku

Çocukların yaz sloganı  Yemek, Güneş ,Uyku

Çocukların yaz sloganı Yemek, Güneş ,Uyku

Sokakta oynayan, koşup zıplayan çocukların kemikleri daha güçlü. Onlar bilgisayar başındaki yaşıtlarına göre daha uzun boylu oluyor, daha sağlıklı büyüyor. Eski dönemlerin yaz tatilleri deniz, ... Devamını oku

Her Sofrada Bal Olmalı

Her Sofrada Bal Olmalı

Her yaştan insanın sağlıklı beslenmesinde balın önemli bir yer tuttuğunu vurgulayan uzmanlar, özellikle çocukların ve gençlerin her gün bal tüketmeleri gerektiğini belirtiyorlar. Bal, arıların ... Devamını oku

Yedikleriniz çocuğunuzu etkiliyor

Yedikleriniz çocuğunuzu etkiliyor

Brİtanya'daki University Collage London psikologlarına göre, çocukların yemek alışkanlıklarında en büyük gösterge aileleri. Gençlerin damak tadının pek çok etkiyle değişebileceğini söyleyen ... Devamını oku

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

izmirde Dubai çikolatası modası

Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor. Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı. Uğruna uzun kuyruklar o

.

Dubai çikolatası workshop

Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz. İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ

.

Dubai çikolatası tarifleri

Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h