Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
kızarmış ekmek ile ilgili konular
![Diyette doğru bilinen 5 yanlış](/makale_resimleri/mini_2934_afiyetle_217.jpg)
Diyette doğru bilinen 5 yanlış
Amerikan Hastanesi Diyetisyeni Ayça Ilıca, uyardı: Tek öğün yiyerek zayıflanabileceği inancı son derece yanlış EKMEK, makarna, pilav gibi karbonhidratların diyetten tamamen çıkarılması... Diyet ... Devamını oku
![Yılbaşına hazırlık diyeti !](/makale_resimleri/mini_495_31_food_display.jpg)
Yılbaşına hazırlık diyeti !
Yılbaşı gecesine kadar bir beden küçüleceksiniz. Üstelik bunu protein ve karbonhidrat ağırlıklı bir rejimle yapacaksınız.. İşte yılbaşına hazırlık diyeti.. Yani sağlıklı bir şekilde. Yılbaşı ... Devamını oku
![Mikromineraller](/makale_resimleri/mini_311_hekim.jpg)
Mikromineraller
Başlıcaları, krom, çinko, selenyum, manganez, iyot ve flordur. Vücudun bunlara ihtiyacı daha küçük(mikrogram) miktarlardadır. Çinko Ne işe yarar? Antioksidan, birçok enzimin yapısında bulunur. ... Devamını oku
![Hastalığa göre iftar menüsü oluşturun!](/makale_resimleri/mini_3257_191_uzumm5[1].jpg)
Hastalığa göre iftar menüsü oluşturun!
Belli bazı hastalıklar vardır ki bu hastalığı olan kişilerin yaşamları boyunca özel bir perhiz yada dikkatli bir beslenme programı uygulaması gerekir. Ramazan ayı insanları bir araya getiren iftar ... Devamını oku
![Diyette doğru bilinen 5 yanlış](/makale_resimleri/mini_2987_elmalar.jpg)
Diyette doğru bilinen 5 yanlış
Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ayça Ilıca, diyette doğru bilinen yanlışları anlattı. Örneğin tek öğün yiyerek zayıflanabilineceği inancı yanlış! EKMEK, makarna, pilav gibi ... Devamını oku
![B-3 Vitamini (Niasin)](/makale_resimleri/mini_78_yogurt.jpg)
B-3 Vitamini (Niasin)
Günlük İhtiyaç: 1-3 yaş: 6 miligram 4-8 yaş: 8 miligram 9-13 yaş: 12 miligram 14 yaş üstü bayanlarda: 14 miligram 14 yaş üstü erkeklerde: 16 miligram B-3 vitaminin yararları: ... Devamını oku
![Sağlığınızı Korumanıza Yardımcı Olacak Diyet Usulleri](/makale_resimleri/mini_afiyetle_199.jpg)
Sağlığınızı Korumanıza Yardımcı Olacak Diyet Usulleri
Sabahleyin uyanır uyanmaz iki bardak su için. Böbrek ve karaciğerinizi temiz tutmak için günde sekiz ile on bardak (yaklaşık 4 litre) damıtılmış veya şişe suyu için. Suyu gün boyunca için fakat yemek ... Devamını oku
![Bu önerileri hafife almayın](/makale_resimleri/mini_afiyetle_399.jpg)
Bu önerileri hafife almayın
Kanser ve kalp hastalıklarından korunmak için beslenme şekliniz çok önemli. İşte bazı önemli uyarılar... Her gün en az beşer porsiyon sebze ve meyve yiyin. Ekmek, makarna, kahvaltılık tahıllar, ... Devamını oku
![Tembeller için sağlıklı olmanın 20 yolu](/makale_resimleri/mini_afiyetle_251.jpg)
Tembeller için sağlıklı olmanın 20 yolu
Daha sağlıklı ve formda hissetmek istiyorsunuz; fakat ne spor yapmaya vaktiniz var, ne de stresli hayatınız diyet yapmanıza izin veriyor. Hiç sorun değil: Ünlü İngiliz gazetesi Mirror, formunuzu ... Devamını oku
![Endişe veren diyabet araştırması](/makale_resimleri/mini_doctor_4.jpg)
Endişe veren diyabet araştırması
Metabolik Sendrom Derneği Başkanı Prof. Dr. Aytekin Oğuz, Antalya'da yapılan 9'uncu Ulusal İç Hastalıkları Kongresi'nde Diyabet Kontrolü Araştırması'nın (DİKONT) sonuçlarını açıkladı. ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: