Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
kabız yapmayan yiyecekler ile ilgili konular
Abur cubur, uyuşturucu gibi!
Bilim adamları, bol şekerli ve kalorili abur cubur yiyeceklerin de uyuşturucu gibi bağımlılık yaptığı konusunda uyarıda bulundu. ABD'nin Florida eyaletindeki Scripps Araştırma Enstitüsünde görev ... Devamını oku
Hastalığınıza göre beslenin
MİDE YAKINMALARI Mide yakınmaları ve reflüsü olan kişiler için öneriler Yemekleri az az, sık sık olacak şekilde tüketiniz. Yavaş yiyiniz, iyi çiğneyiniz. Yiyecek ve içeceklerinizin ... Devamını oku
Neler strese yol açıyor?
Dış etkenler Hava kirliliği Hidrojenasyon yöntemiyle elde edilmiş yağlar (margarinlerin çoğu) Sigara ve alkol Güneşte aşırı kalmak Aşırı çalışmak Aile sorunları İç etkenler 1.Yiyecek ... Devamını oku
3 evden birinde haftada 1 makarna
Türkiye Makarna Sanayicileri Derneğinin (TMSD) yaptırdığı Türkiyede Makarna Tüketimi Araştırmasına göre, her 100 evden 33ünde haftada bir kez makarna pişiriliyor. TMSD Yönetim Kurulu Başkanı ... Devamını oku
Sağlıklı bir yaşam için 10 öneri
1- Kepekli ürünler tüketin. Haftada dört kez kepek içeren ekmek, makarna ya da kabuklu pirinç tüketmek kanser riskini yüzde 40 azaltıyor. 2- Sebze-meyve, özellikle de domates, kırmızı üzüm, ... Devamını oku
Bağırsağınıza Kulak Verin
Kabız kişiler tuvalete gitme ihtiyacı hissetmezler.4-5 gün dışkı çıkaramayan ama bir rahatsızlık da hissetmeyen kişiler var. Küçük küçük,topak topak dışkı bağırsak duvarını tuvalete gitme ihtiyacı ... Devamını oku
Sahurda sakın bunları içmeyin!
Ramazan ayında uzmanlar sağlıklı beslenme konusunda uyarılarına devam ediyor. Diyetisyen Emine Sezgin, sahura kadar mutlaka 2,5–3 litre su tüketilmesine işaret ediyor. Orucun su ile açılmasını öneren ... Devamını oku
Liftçe Zengin Yiyeceklerle Daha Çabuk Kilo Verebilirsiniz
Yiyeceklerin içerdiği lif, şeker molekülleriyle birleşip onların emilimini yavaşlatıyor. Böylece kan şekerinizi dengelemenize yardımcı oluyorlar. Liften zengin yiyecekler mercimek,fasulye, ... Devamını oku
İştahsızlık yapan yiyecekler var mı?
Çocuğun süt içiyor olması ve süt ile doymuş olması nedeniyle, yemek yemeye fazla istekli olmadığı durumlar iştahsızlıkla karıştırılmamalıdır. Bu durumda verilen süt miktarını biraz azaltmak sorunun ... Devamını oku
Magnezyuma ihtiyacınız var
Alman Beslenme Birliği ve Dünya Sağlık Örgütü'ne göre günlük magnezyum ihtiyacı 300 mg. Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 'nden Doç. Dr. Melahat Dönmez Kesim, stres, büyüme, hamilelik, ... Devamını oku
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: