Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
peynir suyu nas ile ilgili konular
![Ramazan\'da kilo almamak için ne yapmalı?](/makale_resimleri/mini_kalori_yak.jpg)
Ramazan'da kilo almamak için ne yapmalı?
Ramazan'da kilo almamak için mutlaka sahura kalkılmalı ve yemekte domates, salatalık ve meyve gibi yiyeceklere de yer verilmelidir... Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı ... Devamını oku
![Ramazan da kilo almamak için ne yapmalı?](/makale_resimleri/mini_afiyetle_436.jpg)
Ramazan da kilo almamak için ne yapmalı?
Ramazan'da kilo almamak için mutlaka sahura kalkılmalı ve yemekte domates, salatalık ve meyve gibi yiyeceklere de yer verilmelidir... Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı ... Devamını oku
![Sağlığın Sırrı Yağda](/makale_resimleri/mini_afiyetle_476.jpg)
Sağlığın Sırrı Yağda
Diyet yapanların en büyük yanlışı yağları tamamen listeden silmek. Oysa unutmayın ki sağlığımız için faydalı olan yağlar da var. Bunun için yararlı yağların hangileri olduğunu bilmek gerekiyor. ... Devamını oku
![İşte zayıflatan 10 besin](/makale_resimleri/mini_3588_zayiflamak.jpg)
İşte zayıflatan 10 besin
Her gün kilo verdirdiği iddia edilen yeni ürünlerin reklamları ile karşılaşıyoruz. Bunların birçoğu aslında mucize yaratmıyor. Kilo vermek için yemek yemeyi azaltmak ve egzersiz yapmak şart. ... Devamını oku
![Alkolün etkisini B vitaminiyle silin!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_477.jpg)
Alkolün etkisini B vitaminiyle silin!
Ayşegül Aydoğan Atakan Kansere karşı adeta koruyucu meleklerimiz gibi görev yapan vitaminlerin en önemlileri arasında yer alan B vitaminleri, vücutta adeta birer savunma silahı gibi ... Devamını oku
![Kolesterolu düşürün kalbinizi koruyun](/makale_resimleri/mini_egzersiz.jpg)
Kolesterolu düşürün kalbinizi koruyun
Kolesterol kelimesini sık sık duyuyoruz ancak tam olarak ne ifade ettiğini biliyor muyuz? İşte kolesterol ile ilgili önemli bilgiler.. Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer bir ... Devamını oku
![Vücud Bakımı](/makale_resimleri/mini_afiyetle_160.jpg)
Vücud Bakımı
Banyo veya duştan çıktıktan sonra vücudunuzun da nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Kış boyunca giysiler altında kalan tenimiz yaza kadar vücut kozmetikleriyle bahar tazeliğini yaşayabilirler. Ayrıca ... Devamını oku
![Karadenizin incisi Rize mutfağından geleneksel yemekler](/makale_resimleri/mini_5080_karadeniz-yemekleri.jpg)
Karadenizin incisi Rize mutfağından geleneksel yemekler
ahvaltı Sofrası: Rize’nin köylerinde çayla birlikte kahvaltılara “çay kahvaltısı” denir. Kahvaltı sofralarında en sık görülen katıkları şu şekilde sıralayabiliriz; bal, domates, kavurma, kaymak, ... Devamını oku
![Kanserden koruyan 13 gıda!](/makale_resimleri/mini_3670_apple.jpg)
Kanserden koruyan 13 gıda!
Prof. Dr. Erkan Topuz, kanserden bilinçli beslenerek korunmanın mümkün olduğunu belirterek meyve, sebze ve baharatların bazılarının vücudu kansere karşı korurken, bazılarının da kanserin tedavi ... Devamını oku
![Ramazanda beslenme](/makale_resimleri/mini_2984_diet-slimming.jpg)
Ramazanda beslenme
Gün boyunca aç kalınan Ramazan ayında, iftarda birden fazla yemek yenmesi mide sorunlarına yol açabiliyor ve kilo alımına neden olabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: