Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
baldırların erimesi ile ilgili konular
Kronik Hastalıklardan Korunmada
Beslenme biliminin önemli dallarından biri de "Hastalıklarda Beslenme" ya da "Diyet Tedavi" adı altında ele alınan ve çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan beslenme yöntemlerini inceleyen ... Devamını oku
Asitli içeceklerdeki tehlike
Diş minesinde erime olduğu zaman dişler çürümeye başlar. Çürüme, pH değeri 5.5in altına düştüğü zaman gerçekleşir. Hemen hemen bütün asitli içeceklerin ve çoğu meyveli içeceklerin pH değeri 5.5 in ... Devamını oku
Menopozu daha rahat atlat
İstanbul Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümünden Op. Dr. Meltem Eğilmez, menopoz belirtileri ve nasıl atlatılması ile ilgili bilgiler verdi. Yumurtalıkların daha az kadınlık ... Devamını oku
Ergenlik çağında nasıl beslenmeli?
Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacı arttığından beslenmede çok dikkatli olmak, dengeli beslenmek gerekir Ergenlik dönemindeki kötü beslenme alışkanlıkları, ileri yaşlarda özellikle obezite, ... Devamını oku
Hareket et uzun yaşa
Araştırmalar, ABDdeki ölümlerin ortalama yüzde 9 ile 16sının hareketsizliğe bağlı olarak geliştiğini gösteriyor. Fiziksel aktivite yetersizliğinin global bir sağlık sorunu olduğunu söyleyen ... Devamını oku
Omega mucizesi ile hayata dönün
Omega-3, en çok yağlı balıklarda, ceviz, badem, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, keten tohumu ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunuyor. Düzenli kan dolaşımına yardımcı olur. Kanın ... Devamını oku
Menopozu Hafif Atlatmanın Anahtarı: FİTOÖSTROJENLER
Yaklaşık 2500 yıl önce tıbbın babası olan Hipokrat '’ Yiyecekleriniz ilacınız, ilacınız yiyecekleriniz olsun ‘’ demiştir. Günümüz tıbbında da yapılan araştırmalar sonucu gerçekten de yiyeceklerin ... Devamını oku
Omega3 ve Omega6
Omega 3 ve Omega 6nın İdeal Dengesiyle Gelen Sağlık · Düzenli kan dolaşımına yardımcı olur. Kanın akışkanlığına yardımcı olan Omega 3 ve kanın pıhtılaşmasını sağlayan Omega 6nın 1/5-10 ... Devamını oku
Japonlar bu sayede sağlıklı ve uzun yaşıyor
Sağlıklı bir yaşam için günde beş porsiyon meyve ve sebze yiyor, kırmızı et yerine tavuk ve balığı tercih ediyorsunuz, tatlıyı da kestiniz. Ama sağlıklı beslenme için sadece bunlar yetmez! Japon ... Devamını oku
Yıllara meydan okuyacaksınız
Gençleştirici bakımlar söz konusu olduğunda akla ilk önce yüz gelir. Oysa gençlik sürecini mümkün olduğunca uzatabilmek için tıpkı yüz bakımını olduğu gibi vücut bakımını da ihmal etmemek gerekiyor. ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: