Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
ayran��n fayda ile ilgili konular
![Sağlıklı beslenmenin püf noktaları](/makale_resimleri/mini_2525_alisveris_dikkat.jpg)
Sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Yiyeceklerin seçimi, satın alınması, hazırlanması, pişirilmesi ve saklanmasının tek tek önem verilmesi gerekiyor. Sağlıklı yaşamın temel koşullarından biri de tüketilen yiyeceklerin tazeliğine ve ... Devamını oku
![Depresyon](/makale_resimleri/mini_afiyetle_400.jpg)
Depresyon
Depresyon: Genetik yatkınla beraber,erken çocuklukta yaşanan travmatik olayların,sonraki yıllarda riski artırdığı biliniyor. Depresyon, kendini ümitsizlik,yaşamdan zevk alamama, ... Devamını oku
![Grip](/makale_resimleri/mini_kadin_beslenmesi.jpg)
Grip
Bu sene grip mevsimi beklenenden erken başladı. Önceki kısa ve hızla yayılma evresini daha sonra oldukça uzun bir yavaşlama dönemi izledi. Bugünlerde grip yine olanca ağırlığıyla gündemde ve ... Devamını oku
![Deniz jimnastik hareketleri](/makale_resimleri/mini_3684_denizde-spor.jpg)
Deniz jimnastik hareketleri
Tam 6 ıslak egzersiz... Sizi mutlu, vücudunuzu fit yapmak için... Yapmanız gereken tek şey, mayonuzu giyip kendinizi suya bırakmak. Sorunlu bölgeleri sıkılaştıran en etkili aqua-gym önerileri bir ... Devamını oku
![Yudum Yudum Sağlık: Su](/makale_resimleri/mini_56_su_icmek.jpg)
Yudum Yudum Sağlık: Su
İnsanın yaşamını devam ettirmesi için en az oksijen kadar önemli olan suyun, vücutta pek çok görevi de bulunuyor. Son yıllarda özellikle diyet listelerinin baş köşesinde yer alan suyun vücudumuz ... Devamını oku
![11 ayın Sultanı ve Detoks](/makale_resimleri/mini_3264_hurma[1].jpg)
11 ayın Sultanı ve Detoks
11 ayın Sultanı Ramazan ayını yarıladık Detoks yapanlar bilir, detoks da bir nevi oruçtur. Her dinde ve kültürde oruç felsefesi vardır. İslamdaki oruç, çok büyük bir arınmadır ve doğru ... Devamını oku
![Çocuğunuz Yemek Yemiyorsa...](/makale_resimleri/mini_2877_2514_beslenme_2.jpg)
Çocuğunuz Yemek Yemiyorsa...
Bu davranışa temel bir çok neden vardır. Genellikle çocuğun dikkatleri üzerine çekerek kendini daha önemli hissetmek istemesidir. Veya diğer bir sebeb ise iştahın çocuktan çocuğa değişmesidir. ... Devamını oku
![Omega-3 Yağ Asitleri](/makale_resimleri/mini_egg.jpg)
Omega-3 Yağ Asitleri
Mutfağımızda kullandığımız yağlar birçok yağ asitlerinden oluşur.Bu yağ asitleri Doymuş ve doymamış yağ asitleri olarak bilinir.Doynuş yağ asitleir ile tekli doymamış yağ asitleri insan vücudunda ... Devamını oku
![Gebelikte Beslenme](/makale_resimleri/mini_afiyetle_533.jpg)
Gebelikte Beslenme
Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir. Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli ... Devamını oku
![Vitaminler](/makale_resimleri/mini_sac.jpg)
Vitaminler
Vücudumuza hergün yeteri kadar vitamin alamazsak, kendimizi yorgun, halsiz ve bitkin hissederiz. Ayrıca bağışıklık sistemimizde meydana gelebilecek güçsüzlükler, hastalıklara karşı daha da savunmasız ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: