Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
besin grubu ile ilgili konular
![Sağlıklı mutfak önerileri](/makale_resimleri/mini_3158_afiyetle_259.jpg)
Sağlıklı mutfak önerileri
Mutfağınızı taze sebze ve meyvelerle doldurun Mutfağınızda taze sebze ve meyveler varsa sağlıklı öğünler hazırlama ihtimaliniz yüksek olur. Eğer bulabiliyorsanız besin değeri yüksek olan organik ... Devamını oku
![Sağlıklı Mutfak Önerileri](/makale_resimleri/mini_3482_healthy.jpg)
Sağlıklı Mutfak Önerileri
Mutfağınızı taze sebze ve meyvelerle doldurun Mutfağınızda taze sebze ve meyveler varsa sağlıklı öğünler hazırlama ihtimaliniz yüksek olur. Eğer bulabiliyorsanız besin değeri yüksek olan organik ... Devamını oku
![Regl dönemlerinde beslenme önerileri](/makale_resimleri/mini_moda.jpg)
Regl dönemlerinde beslenme önerileri
Her ayın, biz kadınları çileden çıkaran muhtelif günleri vardır. Bu günler aynı zamanda, çevremizdekilere de bize verdiği kadar sıkıntı ve stres verir. O gün ne giysek yakıştıramayız kendimize, ... Devamını oku
![Bir Dilim Karpuz Deyip Geçmeyin!](/makale_resimleri/mini_9_karpuz.jpg)
Bir Dilim Karpuz Deyip Geçmeyin!
Bir dilim karpuz deyip geçmeyin Yaz diyince ilk akla gelen yiyecekler kavun - karpuz oluyor. Karpuz, peynir, ekmek üçlüsü neredeyse ana yemek olarak yaz günlerinin tercihi arasına giriyor. ... Devamını oku
![Midenizi kış uykusuna yatırmayın](/makale_resimleri/mini_kilo_verme.jpg)
Midenizi kış uykusuna yatırmayın
Kış aylarında artan enerji ihtiyacı ile birlikte iştah da açılıyor, bu yüzden kışın beslenmeye özel bir önem vermek gerekiyor. Değişen havalarla birlikte doğal olarak psikolojimizdeki ... Devamını oku
![80 yaşında bile cildiniz 30\'luk görünsün](/makale_resimleri/mini_gulen_kadin.jpg)
80 yaşında bile cildiniz 30'luk görünsün
Zamana ve yerçekimine meydan okuyan kadınların hayalini bir Türk bilim adamı gerçekleştirdi. İsviçre'de 'En Başarılı Dermatoloji Araştırmacısı' seçilen Gürkan Kaya, gençlik iksiri gibi bir formül ... Devamını oku
![Evdeki gizli enfeksiyonlar](/makale_resimleri/mini_487_ev.jpg)
Evdeki gizli enfeksiyonlar
Belli aralıklarla havalandırılmayan evlerde enfeksiyon hastalıklarının görülme riski artıyor. Evler, temiz hava alınması için günde en az 2 kez havalandırılmalıdır. Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp ... Devamını oku
![Küçük mucize vitaminler](/makale_resimleri/mini_uzum_alma.jpg)
Küçük mucize vitaminler
Vitaminler çocukluk çağında büyüme ve gelişmeyi, daha sonraki dönemlerde ise vücut fonksiyonlarının sağlıklı olarak devam etmesini sağlayan en önemli maddeler. Ama her vitaminin kendine has ... Devamını oku
![Bol bol kiraz yiyin hastalıktan korunun](/makale_resimleri/mini_afiyetle_535.jpg)
Bol bol kiraz yiyin hastalıktan korunun
Özellikle ağır yemeklerin, katkılı gıda maddelerinin, sigara ve alkolün vücutta yarattığı olumsuz etki konusunda kirazın çok önemli bir meyve olduğunu dile getiren İzmir Eğitim ve Araştırma ... Devamını oku
![Sahurda mutlaka peynir yiyin](/makale_resimleri/mini_botox.jpg)
Sahurda mutlaka peynir yiyin
Kolesterol sorunu olmayanlara yumurta ısrarla önerilirken siyah çay idrar söktürücü olduğu ve demirin emilimini azalttığı için tavsiye edilmiyor Başlarken... Dünyadaki bir buçuk milyar ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: