Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
iyot içeren meyveler ile ilgili konular
![Yumurta anne sütü kadar besleyici](/makale_resimleri/mini_3515_yumurta.jpg)
Yumurta anne sütü kadar besleyici
İnsanın ihtiyacı olan tüm besin maddelerini içeren anne sütü dışındaki tek ürünün yumurta olduğu bildirildi Zengin proteinin yanı sıra başta A, D, E ve B grubu vitaminler olmak üzere çok sayıdaki ... Devamını oku
![Dedenin yemediğini yeme!](/makale_resimleri/mini_3663_pollon.jpg)
Dedenin yemediğini yeme!
Yazdığı kitaplar için "Eğer yemek yiyorsanız mutlaka okumalısınız" yorumu yapılan Michael Pollan'dan öneriler.. New York Times'ın en çok satan kitaplar listesinde yer alan "Gıdaları ... Devamını oku
![Aman vitaminsiz kalmayın!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_70.jpg)
Aman vitaminsiz kalmayın!
VİTAMİN eksikliği vücutta farklı sorunların ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu nedenle vitaminlerin dengeli bir şekilde alınması çok önemli... İşte vitamin kaynakları... A vitamini; Hayvansal ... Devamını oku
![Uykusuzluk ve stresin nedeni içecekler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_490.jpg)
Uykusuzluk ve stresin nedeni içecekler
Uzmanlar, gün içinde gerektiğinden fazla alınan kafein, şeker içeren yiyecek ve içeceklerin, stresi artırdığı gibi uyku düzenini de bozduğunu bildirdi. Doktorlar, uykuda yürüme, horlama, konuşma, ... Devamını oku
![Bitki çayını ilaçla içmeyin](/makale_resimleri/mini_2622_cay.jpg)
Bitki çayını ilaçla içmeyin
Uzmanlar, vücut direncinin düştüğü kış aylarında kullanımı artan bitki çaylarının bilinçsiz tüketilmesi halinde sağlığa zarar verebileceğini vurguladı Bitki çayları vücudu dinlendirici ve ... Devamını oku
![Mutfağınız şifa dağıtıyor!](/makale_resimleri/mini_salata.jpg)
Mutfağınız şifa dağıtıyor!
HAVUÇ: İçeriğindeki betakaroten yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruma ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirme etkisi var. Betakaroten, cildin kurumasını engelleyen A vitaminine ... Devamını oku
![Meyve salatası sağlık deposu](/makale_resimleri/mini_ekmek_arasi.jpg)
Meyve salatası sağlık deposu
Yaz sıcaklarının en yoğun şekilde hissedildiği şu günlerde meyve salataları vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminler ve minerallerin en iyi karşılanabileceği kaynak olabilir Doğadaki hiçbir besin, ... Devamını oku
![Vitamin Hazinesi :Balık](/makale_resimleri/mini_68_balik.jpg)
Vitamin Hazinesi :Balık
İçerdiği vitaminler, minerallerle sofraların kralı balığı ne yazık ki yeterince tüketmiyoruz. Her zaman söylenir: "Üç tarafı denizlerle çevrili bir ülkeyiz, balığımız bol ve çeşitlidir" diye. Hatta ... Devamını oku
![Stres vitamin kaybına neden oluyor](/makale_resimleri/mini_2626_IMG_1648.jpg)
Stres vitamin kaybına neden oluyor
Stres vücutta mineral ve vitamin kaybına neden oluyor. Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, stres altındayken vücutta vitamin ve mineral kayıpları olduğunun tespit edildiğini açıklayarak stresin organizmada ... Devamını oku
![Sağlık için önemli öneriler](/makale_resimleri/mini_2473_diet-slimming.jpg)
Sağlık için önemli öneriler
SEBZE: Omega 3 içeren yeşil yapraklı sebzeler, ceviz ve badem yağı kalp için çok yararlıdır. MEYVE: Meyve yemenin ölçüsünü günde bir avuç olarak hesaplayın, kavun karpuzu da ince birer dilim. Üzüm ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: